Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Тортилья пшенична
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність297 ккал

Білки8 г

Жири7,6 г

Вуглеводи49,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 297 ккал · Б 8 г · Ж 7,6 г · В 49,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	297 ккал	297 ккал
Білки	8 г	8 г
Жири	7,6 г	7,6 г
Вуглеводи	49,3 г	49,3 г
Харчові волокна	2,4 г	2,4 г
Цукри	2,66 г	2,66 г
Сіль	1,85 г	1,85 г
Насичені жири	1,23 г	1,23 г
Калій	133 мг	133 мг
Кальцій	163 мг	163 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	3,32 мг	3,32 мг
Натрій	742 мг	742 мг
Вода	32,4 г	32,4 г
Фосфор	213 мг	213 мг
Цинк	0,57 мг	0,57 мг
Мідь	0,12 мг	0,12 мг
Марганець	0,52 мг	0,52 мг
Селен	21,9 мкг	21,9 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,86 мг	0,86 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,19 мг	4,19 мг
Вітамін B5	0,28 мг	0,28 мг
Вітамін B6	0,03 мг	0,03 мг
Фолат	118 мкг	118 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	4,2 мкг	4,2 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.