ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Снеки

Джерки яловичі (вʼялене мʼясо)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність410 ккал

Білки33,2 г

Жири25,6 г

Вуглеводи11 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 410 ккал · Б 33,2 г · Ж 25,6 г · В 11 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	410 ккал	410 ккал
Білки	33,2 г	33,2 г
Жири	25,6 г	25,6 г
Вуглеводи	11 г	11 г
Харчові волокна	1,8 г	1,8 г
Цукри	9 г	9 г
Сіль	4,46 г	4,46 г
Насичені жири	10,85 г	10,85 г
Калій	597 мг	597 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	51 мг	51 мг
Залізо	5,42 мг	5,42 мг
Натрій	1 780 мг	1 780 мг
Вода	23,4 г	23,4 г
Фосфор	407 мг	407 мг
Цинк	8,11 мг	8,11 мг
Мідь	0,23 мг	0,23 мг
Марганець	0,11 мг	0,11 мг
Селен	10,7 мкг	10,7 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін D	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,73 мг	1,73 мг
Вітамін B5	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B6	0,18 мг	0,18 мг
Фолат	134 мкг	134 мкг
Вітамін B12	0,99 мкг	0,99 мкг
Вітамін K	2,3 мкг	2,3 мкг
Холестерин	48 мг	48 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.