Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Індичка копчена без шкіри
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність162 ккал

Білки29,3 г

Жири5 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 162 ккал · Б 29,3 г · Ж 5 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	162 ккал	162 ккал
Білки	29,3 г	29,3 г
Жири	5 г	5 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	2,49 г	2,49 г
Насичені жири	1,37 г	1,37 г
Калій	298 мг	298 мг
Кальцій	25 мг	25 мг
Магній	26 мг	26 мг
Залізо	1,78 мг	1,78 мг
Натрій	996 мг	996 мг
Вода	64,9 г	64,9 г
Фосфор	213 мг	213 мг
Цинк	3,1 мг	3,1 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Селен	43 мкг	43 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,44 мг	5,44 мг
Вітамін B6	0,46 мг	0,46 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	0,37 мкг	0,37 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	76 мг	76 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.