Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свинина, шия, тушкована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність267 ккал

Білки25,1 г

Жири17,7 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 267 ккал · Б 25,1 г · Ж 17,7 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	267 ккал	267 ккал
Білки	25,1 г	25,1 г
Жири	17,7 г	17,7 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,14 г	0,14 г
Насичені жири	6,58 г	6,58 г
Калій	305 мг	305 мг
Кальцій	26 мг	26 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	1,75 мг	1,75 мг
Натрій	58 мг	58 мг
Вода	55 г	55 г
Фосфор	208 мг	208 мг
Цинк	4,84 мг	4,84 мг
Мідь	0,13 мг	0,13 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	42,4 мкг	42,4 мкг
Вітамін A, RAE	2 мкг	2 мкг
Вітамін E	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін D	1,2 мкг	1,2 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,5 мг	0,5 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,87 мг	3,87 мг
Вітамін B5	1,29 мг	1,29 мг
Вітамін B6	0,45 мг	0,45 мг
Фолат	0 мкг	0 мкг
Вітамін B12	0,93 мкг	0,93 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	98 мг	98 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.