Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свинячі ребра, сирі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність277 ккал

Білки15,5 г

Жири23,4 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 277 ккал · Б 15,5 г · Ж 23,4 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	277 ккал	277 ккал
Білки	15,5 г	15,5 г
Жири	23,4 г	23,4 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,2 г	0,2 г
Насичені жири	7,53 г	7,53 г
Калій	242 мг	242 мг
Кальцій	15 мг	15 мг
Магній	16 мг	16 мг
Залізо	0,91 мг	0,91 мг
Натрій	81 мг	81 мг
Вода	59,8 г	59,8 г
Фосфор	141 мг	141 мг
Цинк	2,5 мг	2,5 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	22 мкг	22 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,37 мг	0,37 мг
Вітамін D	2,3 мкг	2,3 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,66 мг	4,66 мг
Вітамін B5	0,63 мг	0,63 мг
Вітамін B6	0,57 мг	0,57 мг
Фолат	0 мкг	0 мкг
Вітамін B12	0,38 мкг	0,38 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	80 мг	80 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.