ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Ковбаси та делікатеси

Шинка з індички, нарізка
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність134 ккал

Білки19,6 г

Жири5,8 г

Вуглеводи0,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 134 ккал · Б 19,6 г · Ж 5,8 г · В 0,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	134 ккал	134 ккал
Білки	19,6 г	19,6 г
Жири	5,8 г	5,8 г
Вуглеводи	0,9 г	0,9 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0,5 г	0,5 г
Сіль	2,6 г	2,6 г
Насичені жири	0,5 г	0,5 г
Калій	299 мг	299 мг
Кальцій	5 мг	5 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	1,35 мг	1,35 мг
Натрій	1 040 мг	1 040 мг
Вода	72 г	72 г
Фосфор	304 мг	304 мг
Цинк	2,36 мг	2,36 мг
Мідь	0,11 мг	0,11 мг
Селен	37 мкг	37 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,53 мг	3,53 мг
Вітамін B6	0,23 мг	0,23 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	0,26 мкг	0,26 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	67 мг	67 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.