Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свиняче серце, тушковане
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність148 ккал

Білки23,6 г

Жири5,1 г

Вуглеводи0,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 148 ккал · Б 23,6 г · Ж 5,1 г · В 0,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	148 ккал	148 ккал
Білки	23,6 г	23,6 г
Жири	5,1 г	5,1 г
Вуглеводи	0,4 г	0,4 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,09 г	0,09 г
Насичені жири	1,34 г	1,34 г
Калій	206 мг	206 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	5,83 мг	5,83 мг
Натрій	35 мг	35 мг
Вода	68,1 г	68,1 г
Фосфор	178 мг	178 мг
Цинк	3,09 мг	3,09 мг
Мідь	0,51 мг	0,51 мг
Марганець	0,07 мг	0,07 мг
Селен	18,3 мкг	18,3 мкг
Вітамін A, RAE	7 мкг	7 мкг
Вітамін C	2 мг	2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,56 мг	0,56 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	1,7 мг	1,7 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,05 мг	6,05 мг
Вітамін B5	2,47 мг	2,47 мг
Вітамін B6	0,39 мг	0,39 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	3,79 мкг	3,79 мкг
Холестерин	221 мг	221 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.