Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свиняча щоковина, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність655 ккал

Білки6,4 г

Жири69,6 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 655 ккал · Б 6,4 г · Ж 69,6 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	655 ккал	655 ккал
Білки	6,4 г	6,4 г
Жири	69,6 г	69,6 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,06 г	0,06 г
Насичені жири	25,26 г	25,26 г
Калій	148 мг	148 мг
Кальцій	4 мг	4 мг
Магній	3 мг	3 мг
Залізо	0,42 мг	0,42 мг
Натрій	25 мг	25 мг
Вода	22,2 г	22,2 г
Фосфор	86 мг	86 мг
Цинк	0,84 мг	0,84 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	1,5 мкг	1,5 мкг
Вітамін A, RAE	3 мкг	3 мкг
Вітамін E	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,54 мг	4,54 мг
Вітамін B5	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	1 мкг	1 мкг
Вітамін B12	0,82 мкг	0,82 мкг
Холестерин	90 мг	90 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.