Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Яловича печінка, тушкована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність191 ккал

Білки29,1 г

Жири5,3 г

Вуглеводи5,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 191 ккал · Б 29,1 г · Ж 5,3 г · В 5,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	191 ккал	191 ккал
Білки	29,1 г	29,1 г
Жири	5,3 г	5,3 г
Вуглеводи	5,1 г	5,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,2 г	0,2 г
Насичені жири	2,95 г	2,95 г
Калій	352 мг	352 мг
Кальцій	6 мг	6 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	6,54 мг	6,54 мг
Натрій	79 мг	79 мг
Вода	58,8 г	58,8 г
Фосфор	497 мг	497 мг
Цинк	5,3 мг	5,3 мг
Мідь	14,3 мг	14,3 мг
Марганець	0,36 мг	0,36 мг
Селен	36,1 мкг	36,1 мкг
Вітамін A, RAE	9 440 мкг	9 440 мкг
Вітамін E	0,51 мг	0,51 мг
Вітамін D	1,2 мкг	1,2 мкг
Вітамін C	1,9 мг	1,9 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	3,42 мг	3,42 мг
Вітамін B3 (ніацин)	17,5 мг	17,5 мг
Вітамін B5	7,11 мг	7,11 мг
Вітамін B6	1,02 мг	1,02 мг
Фолат	253 мкг	253 мкг
Вітамін B12	70,6 мкг	70,6 мкг
Вітамін K	3,3 мкг	3,3 мкг
Холестерин	396 мг	396 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.