Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Яловича печінка, смажена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність175 ккал

Білки26,5 г

Жири4,7 г

Вуглеводи5,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 175 ккал · Б 26,5 г · Ж 4,7 г · В 5,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	175 ккал	175 ккал
Білки	26,5 г	26,5 г
Жири	4,7 г	4,7 г
Вуглеводи	5,2 г	5,2 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,19 г	0,19 г
Насичені жири	2,53 г	2,53 г
Калій	351 мг	351 мг
Кальцій	6 мг	6 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	6,17 мг	6,17 мг
Натрій	77 мг	77 мг
Вода	62 г	62 г
Фосфор	485 мг	485 мг
Цинк	5,23 мг	5,23 мг
Мідь	14,6 мг	14,6 мг
Марганець	0,36 мг	0,36 мг
Селен	32,8 мкг	32,8 мкг
Вітамін A, RAE	7 740 мкг	7 740 мкг
Вітамін E	0,46 мг	0,46 мг
Вітамін D	1,2 мкг	1,2 мкг
Вітамін C	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	3,42 мг	3,42 мг
Вітамін B3 (ніацин)	17,5 мг	17,5 мг
Вітамін B5	6,94 мг	6,94 мг
Вітамін B6	1,03 мг	1,03 мг
Фолат	260 мкг	260 мкг
Вітамін B12	83,1 мкг	83,1 мкг
Вітамін K	3,9 мкг	3,9 мкг
Холестерин	381 мг	381 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.