Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Свинячий фарш 16% жиру, смажений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність289 ккал

Білки26,7 г

Жири20 г

Вуглеводи0,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 289 ккал · Б 26,7 г · Ж 20 г · В 0,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	289 ккал	289 ккал
Білки	26,7 г	26,7 г
Жири	20 г	20 г
Вуглеводи	0,6 г	0,6 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,22 г	0,22 г
Насичені жири	6,63 г	6,63 г
Калій	354 мг	354 мг
Кальцій	20 мг	20 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	1,1 мг	1,1 мг
Натрій	89 мг	89 мг
Вода	51,4 г	51,4 г
Фосфор	226 мг	226 мг
Цинк	2,57 мг	2,57 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	42,4 мкг	42,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,31 мг	0,31 мг
Вітамін D	0,5 мкг	0,5 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,49 мг	0,49 мг
Вітамін B3 (ніацин)	9,29 мг	9,29 мг
Вітамін B5	0,92 мг	0,92 мг
Вітамін B6	0,61 мг	0,61 мг
Фолат	1 мкг	1 мкг
Вітамін B12	1,02 мкг	1,02 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	89 мг	89 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.