Макарони варені — ілюстрація

ІЛЮСТРАЦІЯ

Макаронні вироби

Макарони варені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність158 ккал

Білки5,8 г

Жири0,9 г

Вуглеводи30,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 158 ккал · Б 5,8 г · Ж 0,9 г · В 30,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	158 ккал	158 ккал
Білки	5,8 г	5,8 г
Жири	0,9 г	0,9 г
Вуглеводи	30,9 г	30,9 г
Харчові волокна	1,8 г	1,8 г
Цукри	0,56 г	0,56 г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	0,18 г	0,18 г
Калій	44 мг	44 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	1,28 мг	1,28 мг
Натрій	1 мг	1 мг
Вода	62,1 г	62,1 г
Фосфор	58 мг	58 мг
Цинк	0,51 мг	0,51 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,32 мг	0,32 мг
Селен	26,4 мкг	26,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,69 мг	1,69 мг
Вітамін B5	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	73 мкг	73 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.