Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Йогурт фруктовий знежирений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність95 ккал

Білки4,4 г

Жири0,2 г

Вуглеводи19 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 95 ккал · Б 4,4 г · Ж 0,2 г · В 19 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	95 ккал	95 ккал
Білки	4,4 г	4,4 г
Жири	0,2 г	0,2 г
Вуглеводи	19 г	19 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	19 г	19 г
Сіль	0,14 г	0,14 г
Насичені жири	0,12 г	0,12 г
Калій	194 мг	194 мг
Кальцій	152 мг	152 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	0,07 мг	0,07 мг
Натрій	58 мг	58 мг
Вода	75,4 г	75,4 г
Фосфор	119 мг	119 мг
Цинк	0,74 мг	0,74 мг
Мідь	0,01 мг	0,01 мг
Марганець	0,04 мг	0,04 мг
Селен	6 мкг	6 мкг
Вітамін A, RAE	2 мкг	2 мкг
Вітамін E	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,1 мг	0,1 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	9 мкг	9 мкг
Вітамін B12	0,47 мкг	0,47 мкг
Вітамін K	1,1 мкг	1,1 мкг
Холестерин	2 мг	2 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.