Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Йогурт натуральний 1,5%
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність63 ккал

Білки5,3 г

Жири1,6 г

Вуглеводи7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 63 ккал · Б 5,3 г · Ж 1,6 г · В 7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	63 ккал	63 ккал
Білки	5,3 г	5,3 г
Жири	1,6 г	1,6 г
Вуглеводи	7 г	7 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	7,04 г	7,04 г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	1 г	1 г
Калій	234 мг	234 мг
Кальцій	183 мг	183 мг
Магній	17 мг	17 мг
Залізо	0,08 мг	0,08 мг
Натрій	70 мг	70 мг
Вода	85,1 г	85,1 г
Фосфор	144 мг	144 мг
Цинк	0,89 мг	0,89 мг
Мідь	0,01 мг	0,01 мг
Марганець	<0,01 мг	<0,01 мг
Селен	3,3 мкг	3,3 мкг
Вітамін A, RAE	14 мкг	14 мкг
Вітамін E	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0,8 мг	0,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B5	0,59 мг	0,59 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	0,56 мкг	0,56 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	6 мг	6 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.