ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Кардамон мелений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність311 ккал

Білки10,8 г

Жири6,7 г

Вуглеводи68,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 311 ккал · Б 10,8 г · Ж 6,7 г · В 68,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	311 ккал	311 ккал
Білки	10,8 г	10,8 г
Жири	6,7 г	6,7 г
Вуглеводи	68,5 г	68,5 г
Харчові волокна	28 г	28 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,04 г	0,04 г
Насичені жири	0,68 г	0,68 г
Калій	1 120 мг	1 120 мг
Кальцій	383 мг	383 мг
Магній	229 мг	229 мг
Залізо	14 мг	14 мг
Натрій	18 мг	18 мг
Вода	8,28 г	8,28 г
Фосфор	178 мг	178 мг
Цинк	7,47 мг	7,47 мг
Мідь	0,38 мг	0,38 мг
Марганець	28 мг	28 мг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	21 мг	21 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,1 мг	1,1 мг
Вітамін B6	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.