ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Коріандр (насіння)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність298 ккал

Білки12,4 г

Жири17,8 г

Вуглеводи55 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 298 ккал · Б 12,4 г · Ж 17,8 г · В 55 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	298 ккал	298 ккал
Білки	12,4 г	12,4 г
Жири	17,8 г	17,8 г
Вуглеводи	55 г	55 г
Харчові волокна	41,9 г	41,9 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,09 г	0,09 г
Насичені жири	0,99 г	0,99 г
Калій	1 270 мг	1 270 мг
Кальцій	709 мг	709 мг
Магній	330 мг	330 мг
Залізо	16,3 мг	16,3 мг
Натрій	35 мг	35 мг
Вода	8,86 г	8,86 г
Фосфор	409 мг	409 мг
Цинк	4,7 мг	4,7 мг
Мідь	0,98 мг	0,98 мг
Марганець	1,9 мг	1,9 мг
Селен	26,2 мкг	26,2 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	21 мг	21 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,13 мг	2,13 мг
Фолат	0 мкг	0 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.