Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча шкіра, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність454 ккал

Білки20,4 г

Жири40,7 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 454 ккал · Б 20,4 г · Ж 40,7 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	454 ккал	454 ккал
Білки	20,4 г	20,4 г
Жири	40,7 г	40,7 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,16 г	0,16 г
Насичені жири	11,42 г	11,42 г
Калій	136 мг	136 мг
Кальцій	14 мг	14 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	1,51 мг	1,51 мг
Натрій	65 мг	65 мг
Вода	40,3 г	40,3 г
Фосфор	125 мг	125 мг
Цинк	1,23 мг	1,23 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	20 мкг	20 мкг
Вітамін A, RAE	78 мкг	78 мкг
Вітамін E	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін D	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,58 мг	5,58 мг
Вітамін B5	0,71 мг	0,71 мг
Вітамін B6	0,1 мг	0,1 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін K	2,4 мкг	2,4 мкг
Холестерин	83 мг	83 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.