Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курячі сердечка, варені
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність185 ккал

Білки26,4 г

Жири7,9 г

Вуглеводи0,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 185 ккал · Б 26,4 г · Ж 7,9 г · В 0,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	185 ккал	185 ккал
Білки	26,4 г	26,4 г
Жири	7,9 г	7,9 г
Вуглеводи	0,1 г	0,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,12 г	0,12 г
Насичені жири	2,26 г	2,26 г
Калій	132 мг	132 мг
Кальцій	19 мг	19 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	9,03 мг	9,03 мг
Натрій	48 мг	48 мг
Вода	64,8 г	64,8 г
Фосфор	199 мг	199 мг
Цинк	7,3 мг	7,3 мг
Мідь	0,5 мг	0,5 мг
Марганець	0,11 мг	0,11 мг
Селен	8 мкг	8 мкг
Вітамін A, RAE	8 мкг	8 мкг
Вітамін C	1,8 мг	1,8 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,74 мг	0,74 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,8 мг	2,8 мг
Вітамін B5	2,65 мг	2,65 мг
Вітамін B6	0,32 мг	0,32 мг
Фолат	80 мкг	80 мкг
Вітамін B12	7,29 мкг	7,29 мкг
Холестерин	242 мг	242 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.