Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курка-гриль, грудка зі шкірою
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність184 ккал

Білки27,5 г

Жири8,2 г

Вуглеводи<0,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 184 ккал · Б 27,5 г · Ж 8,2 г · В <0,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	184 ккал	184 ккал
Білки	27,5 г	27,5 г
Жири	8,2 г	8,2 г
Вуглеводи	<0,1 г	<0,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0,02 г	0,02 г
Сіль	0,87 г	0,87 г
Насичені жири	2,11 г	2,11 г
Калій	289 мг	289 мг
Кальцій	15 мг	15 мг
Магній	26 мг	26 мг
Залізо	0,55 мг	0,55 мг
Натрій	347 мг	347 мг
Вода	63,5 г	63,5 г
Фосфор	255 мг	255 мг
Цинк	0,92 мг	0,92 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	30,6 мкг	30,6 мкг
Вітамін A, RAE	12 мкг	12 мкг
Вітамін E	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	9,4 мг	9,4 мг
Вітамін B5	1,41 мг	1,41 мг
Вітамін B6	0,3 мг	0,3 мг
Фолат	11 мкг	11 мкг
Вітамін B12	0,32 мкг	0,32 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	96 мг	96 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.