Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Сири

Плавлений сир пастоподібний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність290 ккал

Білки16,4 г

Жири21,2 г

Вуглеводи8,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 290 ккал · Б 16,4 г · Ж 21,2 г · В 8,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	290 ккал	290 ккал
Білки	16,4 г	16,4 г
Жири	21,2 г	21,2 г
Вуглеводи	8,7 г	8,7 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	7,32 г	7,32 г
Сіль	4,06 г	4,06 г
Насичені жири	13,33 г	13,33 г
Калій	242 мг	242 мг
Кальцій	562 мг	562 мг
Магній	29 мг	29 мг
Залізо	0,33 мг	0,33 мг
Натрій	1 620 мг	1 620 мг
Вода	47,6 г	47,6 г
Фосфор	875 мг	875 мг
Цинк	2,59 мг	2,59 мг
Мідь	0,03 мг	0,03 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	11,3 мкг	11,3 мкг
Вітамін A, RAE	173 мкг	173 мкг
Вітамін E	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін D	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,43 мг	0,43 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,13 мг	0,13 мг
Вітамін B5	0,69 мг	0,69 мг
Вітамін B6	0,12 мг	0,12 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін K	1,8 мкг	1,8 мкг
Холестерин	55 мг	55 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.