ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Соуси та приправи

Орегано сушене
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність265 ккал

Білки9 г

Жири4,3 г

Вуглеводи68,9 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 265 ккал · Б 9 г · Ж 4,3 г · В 68,9 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	265 ккал	265 ккал
Білки	9 г	9 г
Жири	4,3 г	4,3 г
Вуглеводи	68,9 г	68,9 г
Харчові волокна	42,5 г	42,5 г
Цукри	4,09 г	4,09 г
Сіль	0,06 г	0,06 г
Насичені жири	1,55 г	1,55 г
Калій	1 260 мг	1 260 мг
Кальцій	1 600 мг	1 600 мг
Магній	270 мг	270 мг
Залізо	36,8 мг	36,8 мг
Натрій	25 мг	25 мг
Вода	9,93 г	9,93 г
Фосфор	148 мг	148 мг
Цинк	2,69 мг	2,69 мг
Мідь	0,63 мг	0,63 мг
Марганець	4,99 мг	4,99 мг
Селен	4,5 мкг	4,5 мкг
Вітамін A, RAE	85 мкг	85 мкг
Вітамін E	18,3 мг	18,3 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	2,3 мг	2,3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,18 мг	0,18 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,53 мг	0,53 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,64 мг	4,64 мг
Вітамін B5	0,92 мг	0,92 мг
Вітамін B6	1,04 мг	1,04 мг
Фолат	237 мкг	237 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	622 мкг	622 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.