Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курятина зі шкірою, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність239 ккал

Білки27,3 г

Жири13,6 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 239 ккал · Б 27,3 г · Ж 13,6 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	239 ккал	239 ккал
Білки	27,3 г	27,3 г
Жири	13,6 г	13,6 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,2 г	0,2 г
Насичені жири	3,79 г	3,79 г
Калій	223 мг	223 мг
Кальцій	15 мг	15 мг
Магній	23 мг	23 мг
Залізо	1,26 мг	1,26 мг
Натрій	82 мг	82 мг
Вода	59,4 г	59,4 г
Фосфор	182 мг	182 мг
Цинк	1,94 мг	1,94 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	23,9 мкг	23,9 мкг
Вітамін A, RAE	48 мкг	48 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B3 (ніацин)	8,49 мг	8,49 мг
Вітамін B5	1,03 мг	1,03 мг
Вітамін B6	0,4 мг	0,4 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін K	2,4 мкг	2,4 мкг
Холестерин	88 мг	88 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.