Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча шкіра, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність349 ккал

Білки13,3 г

Жири32,4 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 349 ккал · Б 13,3 г · Ж 32,4 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	349 ккал	349 ккал
Білки	13,3 г	13,3 г
Жири	32,4 г	32,4 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,16 г	0,16 г
Насичені жири	9,08 г	9,08 г
Калій	103 мг	103 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	1,08 мг	1,08 мг
Натрій	63 мг	63 мг
Вода	54,2 г	54,2 г
Фосфор	100 мг	100 мг
Цинк	0,93 мг	0,93 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	12,3 мкг	12,3 мкг
Вітамін A, RAE	76 мкг	76 мкг
Вітамін E	0 мг	0 мг
Вітамін D	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,99 мг	3,99 мг
Вітамін B5	0,69 мг	0,69 мг
Вітамін B6	0,09 мг	0,09 мг
Фолат	3 мкг	3 мкг
Вітамін B12	0,23 мкг	0,23 мкг
Вітамін K	2,9 мкг	2,9 мкг
Холестерин	109 мг	109 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.