Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курячі сердечка, сирі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність153 ккал

Білки15,6 г

Жири9,3 г

Вуглеводи0,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 153 ккал · Б 15,6 г · Ж 9,3 г · В 0,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	153 ккал	153 ккал
Білки	15,6 г	15,6 г
Жири	9,3 г	9,3 г
Вуглеводи	0,7 г	0,7 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	2,66 г	2,66 г
Калій	176 мг	176 мг
Кальцій	12 мг	12 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	5,96 мг	5,96 мг
Натрій	74 мг	74 мг
Вода	73,6 г	73,6 г
Фосфор	177 мг	177 мг
Цинк	6,59 мг	6,59 мг
Мідь	0,35 мг	0,35 мг
Марганець	0,09 мг	0,09 мг
Селен	4,3 мкг	4,3 мкг
Вітамін A, RAE	9 мкг	9 мкг
Вітамін C	3,2 мг	3,2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,73 мг	0,73 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,88 мг	4,88 мг
Вітамін B5	2,56 мг	2,56 мг
Вітамін B6	0,36 мг	0,36 мг
Фолат	72 мкг	72 мкг
Вітамін B12	7,29 мкг	7,29 мкг
Холестерин	136 мг	136 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.