Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Індиче серце, сире
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність140 ккал

Білки16,7 г

Жири7,4 г

Вуглеводи0,4 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 140 ккал · Б 16,7 г · Ж 7,4 г · В 0,4 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	140 ккал	140 ккал
Білки	16,7 г	16,7 г
Жири	7,4 г	7,4 г
Вуглеводи	0,4 г	0,4 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,32 г	0,32 г
Насичені жири	1,92 г	1,92 г
Калій	179 мг	179 мг
Кальцій	18 мг	18 мг
Магній	21 мг	21 мг
Залізо	3,7 мг	3,7 мг
Натрій	129 мг	129 мг
Вода	74,5 г	74,5 г
Фосфор	183 мг	183 мг
Цинк	3,21 мг	3,21 мг
Мідь	0,49 мг	0,49 мг
Марганець	0,1 мг	0,1 мг
Селен	35,4 мкг	35,4 мкг
Вітамін A, RAE	82 мкг	82 мкг
Вітамін E	0,31 мг	0,31 мг
Вітамін D	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін C	3 мг	3 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	1,13 мг	1,13 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,44 мг	6,44 мг
Вітамін B5	3,12 мг	3,12 мг
Вітамін B6	0,48 мг	0,48 мг
Вітамін B12	13,3 мкг	13,3 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	225 мг	225 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.