Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряча котлета в паніруванні, готова
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність287 ккал

Білки14,9 г

Жири19,6 г

Вуглеводи12,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 287 ккал · Б 14,9 г · Ж 19,6 г · В 12,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	287 ккал	287 ккал
Білки	14,9 г	14,9 г
Жири	19,6 г	19,6 г
Вуглеводи	12,8 г	12,8 г
Харчові волокна	0,3 г	0,3 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	1,33 г	1,33 г
Насичені жири	3,66 г	3,66 г
Калій	261 мг	261 мг
Кальцій	19 мг	19 мг
Магній	24 мг	24 мг
Залізо	0,95 мг	0,95 мг
Натрій	532 мг	532 мг
Вода	50,8 г	50,8 г
Фосфор	208 мг	208 мг
Цинк	1,05 мг	1,05 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Марганець	0,26 мг	0,26 мг
Селен	23,3 мкг	23,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	1,28 мг	1,28 мг
Вітамін D	0,3 мкг	0,3 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,76 мг	4,76 мг
Вітамін B5	1,09 мг	1,09 мг
Вітамін B6	0,18 мг	0,18 мг
Фолат	7 мкг	7 мкг
Вітамін B12	0,29 мкг	0,29 мкг
Вітамін K	4,2 мкг	4,2 мкг
Холестерин	43 мг	43 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.