Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курка-гриль, стегно зі шкірою
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність233 ккал

Білки22,9 г

Жири15,7 г

Вуглеводи<0,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 233 ккал · Б 22,9 г · Ж 15,7 г · В <0,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	233 ккал	233 ккал
Білки	22,9 г	22,9 г
Жири	15,7 г	15,7 г
Вуглеводи	<0,1 г	<0,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0,02 г	0,02 г
Сіль	0,86 г	0,86 г
Насичені жири	4,12 г	4,12 г
Калій	260 мг	260 мг
Кальцій	15 мг	15 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	0,97 мг	0,97 мг
Натрій	345 мг	345 мг
Вода	60,3 г	60,3 г
Фосфор	222 мг	222 мг
Цинк	1,84 мг	1,84 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	25,5 мкг	25,5 мкг
Вітамін A, RAE	21 мкг	21 мкг
Вітамін E	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,49 мг	5,49 мг
Вітамін B5	1,25 мг	1,25 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг
Фолат	12 мкг	12 мкг
Вітамін B12	0,47 мкг	0,47 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	132 мг	132 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.