Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряче філе, на грилі
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність151 ккал

Білки30,5 г

Жири3,2 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 151 ккал · Б 30,5 г · Ж 3,2 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	151 ккал	151 ккал
Білки	30,5 г	30,5 г
Жири	3,2 г	3,2 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,13 г	0,13 г
Насичені жири	0,99 г	0,99 г
Калій	391 мг	391 мг
Кальцій	5 мг	5 мг
Магній	34 мг	34 мг
Залізо	0,45 мг	0,45 мг
Натрій	52 мг	52 мг
Вода	66,1 г	66,1 г
Фосфор	258 мг	258 мг
Цинк	0,9 мг	0,9 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	28,4 мкг	28,4 мкг
Вітамін A, RAE	10 мкг	10 мкг
Вітамін E	0,54 мг	0,54 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,21 мг	0,21 мг
Вітамін B3 (ніацин)	12,1 мг	12,1 мг
Вітамін B5	1,71 мг	1,71 мг
Вітамін B6	1,16 мг	1,16 мг
Вітамін B12	0,21 мкг	0,21 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	104 мг	104 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.