ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Ковбаси та делікатеси

Шинка рублена консервована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність239 ккал

Білки16,1 г

Жири18,8 г

Вуглеводи0,3 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 239 ккал · Б 16,1 г · Ж 18,8 г · В 0,3 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	239 ккал	239 ккал
Білки	16,1 г	16,1 г
Жири	18,8 г	18,8 г
Вуглеводи	0,3 г	0,3 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	3,2 г	3,2 г
Насичені жири	6,29 г	6,29 г
Калій	284 мг	284 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	0,95 мг	0,95 мг
Натрій	1 280 мг	1 280 мг
Вода	60,8 г	60,8 г
Фосфор	139 мг	139 мг
Цинк	1,83 мг	1,83 мг
Мідь	0,05 мг	0,05 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	18,6 мкг	18,6 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін D	0,6 мкг	0,6 мкг
Вітамін C	2 мг	2 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,54 мг	0,54 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,2 мг	3,2 мг
Вітамін B5	0,28 мг	0,28 мг
Вітамін B6	0,32 мг	0,32 мг
Фолат	1 мкг	1 мкг
Вітамін B12	0,7 мкг	0,7 мкг
Вітамін K	0 мкг	0 мкг
Холестерин	49 мг	49 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.