ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Готові страви

Курячі нагетси
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність261 ккал

Білки14,4 г

Жири15,4 г

Вуглеводи16,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 261 ккал · Б 14,4 г · Ж 15,4 г · В 16,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	261 ккал	261 ккал
Білки	14,4 г	14,4 г
Жири	15,4 г	15,4 г
Вуглеводи	16,2 г	16,2 г
Харчові волокна	0,7 г	0,7 г
Цукри	1,27 г	1,27 г
Сіль	1,34 г	1,34 г
Насичені жири	3,37 г	3,37 г
Калій	281 мг	281 мг
Кальцій	38 мг	38 мг
Магній	35 мг	35 мг
Залізо	1,43 мг	1,43 мг
Натрій	538 мг	538 мг
Вода	51,9 г	51,9 г
Фосфор	213 мг	213 мг
Цинк	0,75 мг	0,75 мг
Мідь	0,14 мг	0,14 мг
Марганець	0,46 мг	0,46 мг
Селен	17 мкг	17 мкг
Вітамін A, RAE	16 мкг	16 мкг
Вітамін E	1,18 мг	1,18 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,74 мг	6,74 мг
Вітамін B6	0,33 мг	0,33 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	0,23 мкг	0,23 мкг
Вітамін K	10 мкг	10 мкг
Холестерин	34 мг	34 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.