Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Сири

Крем-сир знежирений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність105 ккал

Білки15,7 г

Жири1 г

Вуглеводи7,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 105 ккал · Б 15,7 г · Ж 1 г · В 7,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	105 ккал	105 ккал
Білки	15,7 г	15,7 г
Жири	1 г	1 г
Вуглеводи	7,7 г	7,7 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	5,48 г	5,48 г
Сіль	1,75 г	1,75 г
Насичені жири	0,64 г	0,64 г
Калій	278 мг	278 мг
Кальцій	351 мг	351 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	0,19 мг	0,19 мг
Натрій	702 мг	702 мг
Вода	71,9 г	71,9 г
Фосфор	523 мг	523 мг
Цинк	1,5 мг	1,5 мг
Мідь	0,04 мг	0,04 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	4,9 мкг	4,9 мкг
Вітамін A, RAE	11 мкг	11 мкг
Вітамін E	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,27 мг	0,27 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,23 мг	0,23 мг
Вітамін B5	0,84 мг	0,84 мг
Вітамін B6	0,05 мг	0,05 мг
Фолат	35 мкг	35 мкг
Вітамін B12	0,95 мкг	0,95 мкг
Вітамін K	0,2 мкг	0,2 мкг
Холестерин	12 мг	12 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.