Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курка-несучка зі шкірою, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність258 ккал

Білки17,6 г

Жири20,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 258 ккал · Б 17,6 г · Ж 20,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	258 ккал	258 ккал
Білки	17,6 г	17,6 г
Жири	20,3 г	20,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	5,71 г	5,71 г
Калій	204 мг	204 мг
Кальцій	10 мг	10 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	1,04 мг	1,04 мг
Натрій	71 мг	71 мг
Вода	61,8 г	61,8 г
Фосфор	172 мг	172 мг
Цинк	1,19 мг	1,19 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	14,4 мкг	14,4 мкг
Вітамін A, RAE	52 мкг	52 мкг
Вітамін E	0,33 мг	0,33 мг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,11 мг	0,11 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,17 мг	0,17 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,26 мг	6,26 мг
Вітамін B5	0,92 мг	0,92 мг
Вітамін B6	0,33 мг	0,33 мг
Фолат	6 мкг	6 мкг
Вітамін B12	0,32 мкг	0,32 мкг
Вітамін K	2,4 мкг	2,4 мкг
Холестерин	71 мг	71 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.