Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Курка-несучка зі шкірою, варена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність285 ккал

Білки26,9 г

Жири18,9 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 285 ккал · Б 26,9 г · Ж 18,9 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	285 ккал	285 ккал
Білки	26,9 г	26,9 г
Жири	18,9 г	18,9 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,18 г	0,18 г
Насичені жири	5,11 г	5,11 г
Калій	182 мг	182 мг
Кальцій	13 мг	13 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	1,37 мг	1,37 мг
Натрій	73 мг	73 мг
Вода	53,1 г	53,1 г
Фосфор	180 мг	180 мг
Цинк	1,77 мг	1,77 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	19,7 мкг	19,7 мкг
Вітамін A, RAE	39 мкг	39 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,8 мг	5,8 мг
Вітамін B5	0,75 мг	0,75 мг
Вітамін B6	0,25 мг	0,25 мг
Фолат	5 мкг	5 мкг
Вітамін B12	0,23 мкг	0,23 мкг
Холестерин	79 мг	79 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.