Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Качка без шкіри, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність201 ккал

Білки23,5 г

Жири11,2 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 201 ккал · Б 23,5 г · Ж 11,2 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	201 ккал	201 ккал
Білки	23,5 г	23,5 г
Жири	11,2 г	11,2 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,16 г	0,16 г
Насичені жири	3,95 г	3,95 г
Калій	252 мг	252 мг
Кальцій	12 мг	12 мг
Магній	20 мг	20 мг
Залізо	2,7 мг	2,7 мг
Натрій	65 мг	65 мг
Вода	64,2 г	64,2 г
Фосфор	203 мг	203 мг
Цинк	2,6 мг	2,6 мг
Мідь	0,23 мг	0,23 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	22,4 мкг	22,4 мкг
Вітамін A, RAE	23 мкг	23 мкг
Вітамін E	0,7 мг	0,7 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,26 мг	0,26 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,47 мг	0,47 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,1 мг	5,1 мг
Вітамін B5	1,5 мг	1,5 мг
Вітамін B6	0,25 мг	0,25 мг
Фолат	10 мкг	10 мкг
Вітамін B12	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін K	3,8 мкг	3,8 мкг
Холестерин	89 мг	89 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.