Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Гуска зі шкірою, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність305 ккал

Білки25,2 г

Жири21,9 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 305 ккал · Б 25,2 г · Ж 21,9 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	305 ккал	305 ккал
Білки	25,2 г	25,2 г
Жири	21,9 г	21,9 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	6,87 г	6,87 г
Калій	329 мг	329 мг
Кальцій	13 мг	13 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	2,83 мг	2,83 мг
Натрій	70 мг	70 мг
Вода	52 г	52 г
Фосфор	270 мг	270 мг
Цинк	2,62 мг	2,62 мг
Мідь	0,26 мг	0,26 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	21,8 мкг	21,8 мкг
Вітамін A, RAE	21 мкг	21 мкг
Вітамін E	1,74 мг	1,74 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,32 мг	0,32 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,17 мг	4,17 мг
Вітамін B5	1,53 мг	1,53 мг
Вітамін B6	0,37 мг	0,37 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	0,41 мкг	0,41 мкг
Вітамін K	5,1 мкг	5,1 мкг
Холестерин	91 мг	91 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.