Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Баранина пісна (для рагу), тушкована
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність223 ккал

Білки33,7 г

Жири8,8 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 223 ккал · Б 33,7 г · Ж 8,8 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	223 ккал	223 ккал
Білки	33,7 г	33,7 г
Жири	8,8 г	8,8 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	3,15 г	3,15 г
Калій	260 мг	260 мг
Кальцій	15 мг	15 мг
Магній	28 мг	28 мг
Залізо	2,8 мг	2,8 мг
Натрій	70 мг	70 мг
Вода	56,2 г	56,2 г
Фосфор	205 мг	205 мг
Цинк	6,58 мг	6,58 мг
Мідь	0,14 мг	0,14 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	38,1 мкг	38,1 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,2 мг	0,2 мг
Вітамін D	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,95 мг	5,95 мг
Вітамін B5	0,59 мг	0,59 мг
Вітамін B6	0,12 мг	0,12 мг
Фолат	21 мкг	21 мкг
Вітамін B12	2,73 мкг	2,73 мкг
Вітамін K	4,4 мкг	4,4 мкг
Холестерин	108 мг	108 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.