Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Теляче серце, тушковане
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність186 ккал

Білки29,1 г

Жири6,8 г

Вуглеводи0,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 186 ккал · Б 29,1 г · Ж 6,8 г · В 0,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	186 ккал	186 ккал
Білки	29,1 г	29,1 г
Жири	6,8 г	6,8 г
Вуглеводи	0,1 г	0,1 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,14 г	0,14 г
Насичені жири	1,82 г	1,82 г
Калій	199 мг	199 мг
Кальцій	8 мг	8 мг
Магній	18 мг	18 мг
Залізо	4,32 мг	4,32 мг
Натрій	58 мг	58 мг
Вода	62,2 г	62,2 г
Фосфор	250 мг	250 мг
Цинк	2,24 мг	2,24 мг
Мідь	0,43 мг	0,43 мг
Марганець	0,06 мг	0,06 мг
Селен	52,4 мкг	52,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	10 мг	10 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,35 мг	0,35 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,93 мг	0,93 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,88 мг	4,88 мг
Вітамін B5	1,65 мг	1,65 мг
Вітамін B6	0,21 мг	0,21 мг
Фолат	2 мкг	2 мкг
Вітамін B12	14,5 мкг	14,5 мкг
Холестерин	176 мг	176 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.