Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Бараняча печінка, сира
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність139 ккал

Білки20,4 г

Жири5 г

Вуглеводи1,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 139 ккал · Б 20,4 г · Ж 5 г · В 1,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	139 ккал	139 ккал
Білки	20,4 г	20,4 г
Жири	5 г	5 г
Вуглеводи	1,8 г	1,8 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	— г	— г
Сіль	0,17 г	0,17 г
Насичені жири	1,94 г	1,94 г
Калій	313 мг	313 мг
Кальцій	7 мг	7 мг
Магній	19 мг	19 мг
Залізо	7,37 мг	7,37 мг
Натрій	70 мг	70 мг
Вода	71,4 г	71,4 г
Фосфор	364 мг	364 мг
Цинк	4,66 мг	4,66 мг
Мідь	6,98 мг	6,98 мг
Марганець	0,18 мг	0,18 мг
Селен	82,4 мкг	82,4 мкг
Вітамін A, RAE	7 390 мкг	7 390 мкг
Вітамін C	4 мг	4 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	3,63 мг	3,63 мг
Вітамін B3 (ніацин)	16,1 мг	16,1 мг
Вітамін B5	6,13 мг	6,13 мг
Вітамін B6	0,9 мг	0,9 мг
Фолат	230 мкг	230 мкг
Вітамін B12	90 мкг	90 мкг
Холестерин	371 мг	371 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.