Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Хала (яєчний хліб)
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність287 ккал

Білки9,5 г

Жири6 г

Вуглеводи47,8 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 287 ккал · Б 9,5 г · Ж 6 г · В 47,8 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	287 ккал	287 ккал
Білки	9,5 г	9,5 г
Жири	6 г	6 г
Вуглеводи	47,8 г	47,8 г
Харчові волокна	2,3 г	2,3 г
Цукри	1,78 г	1,78 г
Сіль	0,95 г	0,95 г
Насичені жири	1,59 г	1,59 г
Калій	115 мг	115 мг
Кальцій	93 мг	93 мг
Магній	19 мг	19 мг
Залізо	3,04 мг	3,04 мг
Натрій	380 мг	380 мг
Вода	34,7 г	34,7 г
Фосфор	106 мг	106 мг
Цинк	0,79 мг	0,79 мг
Мідь	0,16 мг	0,16 мг
Марганець	0,5 мг	0,5 мг
Селен	30,1 мкг	30,1 мкг
Вітамін A, RAE	63 мкг	63 мкг
Вітамін E	0,26 мг	0,26 мг
Вітамін D	0,4 мкг	0,4 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,85 мг	4,85 мг
Вітамін B5	0,28 мг	0,28 мг
Вітамін B6	0,06 мг	0,06 мг
Фолат	105 мкг	105 мкг
Вітамін B12	0,1 мкг	0,1 мкг
Вітамін K	0,9 мкг	0,9 мкг
Холестерин	51 мг	51 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.