ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Солодощі

Вафлі з кремовою начинкою
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність502 ккал

Білки3,8 г

Жири23,2 г

Вуглеводи70,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 502 ккал · Б 3,8 г · Ж 23,2 г · В 70,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	502 ккал	502 ккал
Білки	3,8 г	3,8 г
Жири	23,2 г	23,2 г
Вуглеводи	70,6 г	70,6 г
Харчові волокна	1,6 г	1,6 г
Цукри	42,95 г	42,95 г
Сіль	0,26 г	0,26 г
Насичені жири	11,9 г	11,9 г
Калій	117 мг	117 мг
Кальцій	27 мг	27 мг
Магній	16 мг	16 мг
Залізо	3,73 мг	3,73 мг
Натрій	103 мг	103 мг
Вода	1,66 г	1,66 г
Фосфор	72 мг	72 мг
Цинк	0,43 мг	0,43 мг
Мідь	0,07 мг	0,07 мг
Марганець	0,42 мг	0,42 мг
Селен	3,7 мкг	3,7 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	2,5 мг	2,5 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін B3 (ніацин)	2,18 мг	2,18 мг
Вітамін B5	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	77 мкг	77 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2,1 мкг	2,1 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.