Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Хлібці житні
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність366 ккал

Білки7,9 г

Жири1,3 г

Вуглеводи82,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 366 ккал · Б 7,9 г · Ж 1,3 г · В 82,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	366 ккал	366 ккал
Білки	7,9 г	7,9 г
Жири	1,3 г	1,3 г
Вуглеводи	82,2 г	82,2 г
Харчові волокна	16,5 г	16,5 г
Цукри	1,07 г	1,07 г
Сіль	1,02 г	1,02 г
Насичені жири	0,14 г	0,14 г
Калій	319 мг	319 мг
Кальцій	31 мг	31 мг
Магній	78 мг	78 мг
Залізо	2,43 мг	2,43 мг
Натрій	410 мг	410 мг
Вода	6,1 г	6,1 г
Фосфор	269 мг	269 мг
Цинк	2,39 мг	2,39 мг
Мідь	0,26 мг	0,26 мг
Марганець	2,48 мг	2,48 мг
Селен	36,6 мкг	36,6 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,81 мг	0,81 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,24 мг	0,24 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,15 мг	0,15 мг
Вітамін B3 (ніацин)	1,04 мг	1,04 мг
Вітамін B5	0,68 мг	0,68 мг
Вітамін B6	0,21 мг	0,21 мг
Фолат	47 мкг	47 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	6 мкг	6 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.