Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Маца
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність395 ккал

Білки10 г

Жири1,4 г

Вуглеводи83,7 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 395 ккал · Б 10 г · Ж 1,4 г · В 83,7 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	395 ккал	395 ккал
Білки	10 г	10 г
Жири	1,4 г	1,4 г
Вуглеводи	83,7 г	83,7 г
Харчові волокна	3 г	3 г
Цукри	0,29 г	0,29 г
Сіль	0 г	0 г
Насичені жири	0,23 г	0,23 г
Калій	112 мг	112 мг
Кальцій	13 мг	13 мг
Магній	25 мг	25 мг
Залізо	3,16 мг	3,16 мг
Натрій	0 мг	0 мг
Вода	4,3 г	4,3 г
Фосфор	89 мг	89 мг
Цинк	0,68 мг	0,68 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,65 мг	0,65 мг
Селен	36,9 мкг	36,9 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,06 мг	0,06 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,39 мг	0,39 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,29 мг	0,29 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,89 мг	3,89 мг
Вітамін B5	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін B6	0,12 мг	0,12 мг
Фолат	17 мкг	17 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,3 мкг	0,3 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.