Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Тісто філо
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність299 ккал

Білки7,1 г

Жири6 г

Вуглеводи52,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 299 ккал · Б 7,1 г · Ж 6 г · В 52,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	299 ккал	299 ккал
Білки	7,1 г	7,1 г
Жири	6 г	6 г
Вуглеводи	52,6 г	52,6 г
Харчові волокна	1,9 г	1,9 г
Цукри	0,18 г	0,18 г
Сіль	1,21 г	1,21 г
Насичені жири	1,47 г	1,47 г
Калій	74 мг	74 мг
Кальцій	11 мг	11 мг
Магній	15 мг	15 мг
Залізо	3,21 мг	3,21 мг
Натрій	483 мг	483 мг
Вода	32,6 г	32,6 г
Фосфор	75 мг	75 мг
Цинк	0,49 мг	0,49 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,48 мг	0,48 мг
Селен	23,3 мкг	23,3 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,08 мг	0,08 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,54 мг	0,54 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,34 мг	0,34 мг
Вітамін B3 (ніацин)	4,07 мг	4,07 мг
Вітамін B5	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін B6	0,03 мг	0,03 мг
Фолат	88 мкг	88 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2,5 мкг	2,5 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.