Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Сухарі панірувальні з приправами
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність383 ккал

Білки14,1 г

Жири5,5 г

Вуглеводи68,5 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 383 ккал · Б 14,1 г · Ж 5,5 г · В 68,5 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	383 ккал	383 ккал
Білки	14,1 г	14,1 г
Жири	5,5 г	5,5 г
Вуглеводи	68,5 г	68,5 г
Харчові волокна	4,9 г	4,9 г
Цукри	5,74 г	5,74 г
Сіль	5,25 г	5,25 г
Насичені жири	1,39 г	1,39 г
Калій	231 мг	231 мг
Кальцій	182 мг	182 мг
Магній	46 мг	46 мг
Залізо	4,92 мг	4,92 мг
Натрій	2 100 мг	2 100 мг
Вода	6,35 г	6,35 г
Фосфор	177 мг	177 мг
Цинк	1,43 мг	1,43 мг
Мідь	0,24 мг	0,24 мг
Марганець	0,98 мг	0,98 мг
Селен	24,7 мкг	24,7 мкг
Вітамін A, RAE	10 мкг	10 мкг
Вітамін E	0,26 мг	0,26 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	2,7 мг	2,7 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,96 мг	0,96 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,42 мг	0,42 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,16 мг	6,16 мг
Вітамін B5	0,62 мг	0,62 мг
Вітамін B6	0,17 мг	0,17 мг
Фолат	119 мкг	119 мкг
Вітамін B12	0,35 мкг	0,35 мкг
Вітамін K	46 мкг	46 мкг
Холестерин	1 мг	1 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.