Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Молочні продукти

Йогурт фруктовий нежирний
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність99 ккал

Білки4 г

Жири1,2 г

Вуглеводи18,6 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 99 ккал · Б 4 г · Ж 1,2 г · В 18,6 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	99 ккал	99 ккал
Білки	4 г	4 г
Жири	1,2 г	1,2 г
Вуглеводи	18,6 г	18,6 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	18,64 г	18,64 г
Сіль	0,13 г	0,13 г
Насичені жири	0,74 г	0,74 г
Калій	177 мг	177 мг
Кальцій	138 мг	138 мг
Магній	13 мг	13 мг
Залізо	0,06 мг	0,06 мг
Натрій	53 мг	53 мг
Вода	75,3 г	75,3 г
Фосфор	109 мг	109 мг
Цинк	0,67 мг	0,67 мг
Мідь	0,08 мг	0,08 мг
Марганець	0,06 мг	0,06 мг
Селен	2,8 мкг	2,8 мкг
Вітамін A, RAE	11 мкг	11 мкг
Вітамін E	0,02 мг	0,02 мг
Вітамін D	1,3 мкг	1,3 мкг
Вітамін C	0,6 мг	0,6 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,16 мг	0,16 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B5	0,45 мг	0,45 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	9 мкг	9 мкг
Вітамін B12	0,43 мкг	0,43 мкг
Вітамін K	0,1 мкг	0,1 мкг
Холестерин	5 мг	5 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.