Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Птиця

Куряче стегно зі шкірою, запечене
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність232 ккал

Білки23,3 г

Жири14,7 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 232 ккал · Б 23,3 г · Ж 14,7 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	232 ккал	232 ккал
Білки	23,3 г	23,3 г
Жири	14,7 г	14,7 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,26 г	0,26 г
Насичені жири	4,11 г	4,11 г
Калій	253 мг	253 мг
Кальцій	9 мг	9 мг
Магній	22 мг	22 мг
Залізо	1,08 мг	1,08 мг
Натрій	102 мг	102 мг
Вода	62 г	62 г
Фосфор	216 мг	216 мг
Цинк	1,73 мг	1,73 мг
Мідь	0,06 мг	0,06 мг
Марганець	0,02 мг	0,02 мг
Селен	25,3 мкг	25,3 мкг
Вітамін A, RAE	16 мкг	16 мкг
Вітамін E	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін D	0,2 мкг	0,2 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,09 мг	0,09 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	5,79 мг	5,79 мг
Вітамін B5	1,23 мг	1,23 мг
Вітамін B6	0,41 мг	0,41 мг
Фолат	4 мкг	4 мкг
Вітамін B12	0,44 мкг	0,44 мкг
Вітамін K	3,3 мкг	3,3 мкг
Холестерин	133 мг	133 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.