Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Телятина, корейка, запечена
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність217 ккал

Білки24,8 г

Жири12,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 217 ккал · Б 24,8 г · Ж 12,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	217 ккал	217 ккал
Білки	24,8 г	24,8 г
Жири	12,3 г	12,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,23 г	0,23 г
Насичені жири	5,26 г	5,26 г
Калій	325 мг	325 мг
Кальцій	19 мг	19 мг
Магній	25 мг	25 мг
Залізо	0,87 мг	0,87 мг
Натрій	93 мг	93 мг
Вода	60,7 г	60,7 г
Фосфор	212 мг	212 мг
Цинк	3,03 мг	3,03 мг
Мідь	0,11 мг	0,11 мг
Марганець	0,03 мг	0,03 мг
Селен	11 мкг	11 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,44 мг	0,44 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,05 мг	0,05 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,28 мг	0,28 мг
Вітамін B3 (ніацин)	8,86 мг	8,86 мг
Вітамін B5	1,2 мг	1,2 мг
Вітамін B6	0,34 мг	0,34 мг
Фолат	15 мкг	15 мкг
Вітамін B12	1,24 мкг	1,24 мкг
Вітамін K	5,5 мкг	5,5 мкг
Холестерин	103 мг	103 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.