Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Ягоди

Вишня
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність50 ккал

Білки1 г

Жири0,3 г

Вуглеводи12,2 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 50 ккал · Б 1 г · Ж 0,3 г · В 12,2 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	50 ккал	50 ккал
Білки	1 г	1 г
Жири	0,3 г	0,3 г
Вуглеводи	12,2 г	12,2 г
Харчові волокна	1,6 г	1,6 г
Цукри	8,49 г	8,49 г
Сіль	0,01 г	0,01 г
Насичені жири	0,07 г	0,07 г
Калій	173 мг	173 мг
Кальцій	16 мг	16 мг
Магній	9 мг	9 мг
Залізо	0,32 мг	0,32 мг
Натрій	3 мг	3 мг
Вода	86,1 г	86,1 г
Фосфор	15 мг	15 мг
Цинк	0,1 мг	0,1 мг
Мідь	0,1 мг	0,1 мг
Марганець	0,11 мг	0,11 мг
Селен	0 мкг	0 мкг
Вітамін A, RAE	64 мкг	64 мкг
Вітамін E	0,07 мг	0,07 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	10 мг	10 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,03 мг	0,03 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B3 (ніацин)	0,4 мг	0,4 мг
Вітамін B5	0,14 мг	0,14 мг
Вітамін B6	0,04 мг	0,04 мг
Фолат	8 мкг	8 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	2,1 мкг	2,1 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.