Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Мʼясо

Яловичий фарш 15% жиру, смажений
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність256 ккал

Білки27,7 г

Жири15,3 г

Вуглеводи0 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 256 ккал · Б 27,7 г · Ж 15,3 г · В 0 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	256 ккал	256 ккал
Білки	27,7 г	27,7 г
Жири	15,3 г	15,3 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Харчові волокна	0 г	0 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,22 г	0,22 г
Насичені жири	5,81 г	5,81 г
Калій	407 мг	407 мг
Кальцій	22 мг	22 мг
Магній	25 мг	25 мг
Залізо	2,93 мг	2,93 мг
Натрій	89 мг	89 мг
Вода	55,9 г	55,9 г
Фосфор	238 мг	238 мг
Цинк	6,62 мг	6,62 мг
Мідь	0,09 мг	0,09 мг
Марганець	0,01 мг	0,01 мг
Селен	21,6 мкг	21,6 мкг
Вітамін A, RAE	3 мкг	3 мкг
Вітамін E	0,12 мг	0,12 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,04 мг	0,04 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,19 мг	0,19 мг
Вітамін B3 (ніацин)	6,32 мг	6,32 мг
Вітамін B5	0,81 мг	0,81 мг
Вітамін B6	0,43 мг	0,43 мг
Фолат	10 мкг	10 мкг
Вітамін B12	2,8 мкг	2,8 мкг
Вітамін K	1,7 мкг	1,7 мкг
Холестерин	89 мг	89 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.