Ілюстрація категорії продуктів

ІЛЮСТРАЦІЯ КАТЕГОРІЇ

Хліб і випічка

Багет цільнозерновий
Калорійність і БЖВ на 100 г

Енергетична цінність239 ккал

Білки8,3 г

Жири1 г

Вуглеводи49,1 г

Розрахуй свою порцію

Кількість

г

Порції з джерела

У твоїй порції: 239 ккал · Б 8,3 г · Ж 1 г · В 49,1 г

Поживна цінність та склад

Показник	На 100 г	На 100 г
Енергетична цінність	239 ккал	239 ккал
Білки	8,3 г	8,3 г
Жири	1 г	1 г
Вуглеводи	49,1 г	49,1 г
Харчові волокна	4,2 г	4,2 г
Цукри	0 г	0 г
Сіль	0,94 г	0,94 г
Насичені жири	0 г	0 г
Калій	163 мг	163 мг
Кальцій	42 мг	42 мг
Магній	52 мг	52 мг
Залізо	0,75 мг	0,75 мг
Натрій	375 мг	375 мг
Вода	39,8 г	39,8 г
Фосфор	159 мг	159 мг
Цинк	1,16 мг	1,16 мг
Мідь	0,19 мг	0,19 мг
Селен	31,4 мкг	31,4 мкг
Вітамін A, RAE	0 мкг	0 мкг
Вітамін E	0,3 мг	0,3 мг
Вітамін D	0 мкг	0 мкг
Вітамін C	0 мг	0 мг
Вітамін B1 (тіамін)	0,52 мг	0,52 мг
Вітамін B2 (рибофлавін)	0,25 мг	0,25 мг
Вітамін B3 (ніацин)	3,9 мг	3,9 мг
Вітамін B6	0,16 мг	0,16 мг
Фолат	96 мкг	96 мкг
Вітамін B12	0 мкг	0 мкг
Вітамін K	0,7 мкг	0,7 мкг
Холестерин	0 мг	0 мг

«—» означає, що даних немає. Значення на порцію пропорційні кількості; для рідин використовуй мілілітри, якщо саме їх вказано в джерелі.